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贾思娜独自一人走上了赛台，她亲自为器械涂上镁粉并喷上水，还移开了踏板，以免影响裁判的视线。由于没有教练在杠外提供保护，她决定采取更为保守的套路，没有做太多复杂的动作，而是选择从低杠外侧直接跳上抓低杠。
两个D组同杠飞行有360转体作为过渡，振浪发力比直接连shapo要容易得多，飞行高度比较好控制。
陆荏冰选用的也是一个简单的A组上法，木侧剪刀跳越木成纵木坐，紧接着是丰富的近木舞蹈。
马上蹲下，看架势是要做蹲转。陆荏冰挥手试探，再次摆手发力。转到1.5圈的时候，腿没有收好，整个人顺着腿侧木摔倒。
接下来她的舞蹈编排很是迷惑。双腿转身180，随意挥手之后缓慢向后退，不仅低头看木，还用脚背敲了几下木端确定没有退路才停下。依贾思娜看来，最好是空翻之后照着原有的运动前进方向做舞蹈来移动，到木端后再单腿转身做几个舞蹈来过渡。
周一开始，贾思娜的训练便由庄晓超和费般华二人负责。
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以前的省队，每周一至周四，由各组教练带着队员上午轮流进行跳高平自各一项的训练，下午和周五教练组自由安排，也因此时常发生抢器械的情况。晚上和周六是补习文化课的时间。小运动员无论在某项上多弱，都被要求上器械，可适当降低强度，但就是不能把所有时间都花在某一个强项训练上。也因此，马江省多出全能型人才，向国家队输送了不少适合打团体的万金油选手。
他选择从高杠外跳上，王书雯在旁协助撤掉踏板。屈伸上摆手倒立，一个很标准的直体，与垂线完全重合。发力振浪，一个高飘的分腿特卡切夫，不带一个大回环。随后马上接pak空翻换到低杠。抓低杠的契机把握很好。沉肩发力，又是一个高飘的蹬杠shapo，向后摆动幅度最高点几乎达到了145°。美中不足的是shapo在还没有蹬杠时为了更好发力有个丑绝人寰的屈肘。接下来是教练为了解决握法特定特意从国外选手处新学的亮眼连接。贾思娜在shapo荡至最高点后迅速反应转体180回摆做分腿叶若娃，在抓低杠前完成转体，提前把腿并上。紧接着成功接上了正掏转体360，利用转体把位置调整回低杠正中心方便后面做腾身shapo+京格尔。
“快别夸我了，我都要上天了。雯雯姐，你待会帮我拿平板录像，我再多练几遍叶若娃的连接。”贾思娜连忙打住，从包里掏出训练专用平板。
咔哒一声，随着这一声响起，矿井内顿时闪出许多朵微黄的火光。它们以差不多相等的距离分布在矿井的石壁。
对许多人而言，在死亡恐惧的威胁下，那些道德、那些良心会变得像洪水中的纸鹤一般脆弱不堪。青年就是其中的一员，他拿出一个喷瓶，开始对着空气喷洒里面的液滴，雾状的液滴被灯光映黄，朦朦胧胧一如山林间的暮霭。
昏暗的天空下，废弃的矿井大体呈U形结构，一个作为入口，另一个则作为出口。这就使地面开了两个家用圆桌大小的孔洞，洞里隐约可见黄色的光，从空中俯瞰像是恶魔一双会发光的瞳仁。
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我去这三个姑娘是什么情况啊？这可是赤裸裸的威胁啊，人家陈雨菲的对象看到这样的情况之后心里面有点虚啊，这么刚的姐妹团结果被自己给遇到了这算是好事啊还是坏事啊？虽说这几个姐姐一个比一个漂亮，但是这说话的方式确实够吓人的。
“静言啊，你是个好孩子啊，怪我们家方立坤没有这个福气啊，她妈妈离开的时候都在想着要见你的，可是到最后还是没见着啊，这全都要怪方立坤这个小子，我把他生下来结果没想到最后他竟然会惹出这么多的事情，我都不知道该怎么去管教他了，现在还不能说他，一说就跟你急，唉。。。。感谢你前几年对他的陪伴。”
说这句话的是方立坤，谁也不知道方立坤什么时候站在几个人的背后的，反正方立坤的出现让几个人有些意外。
“我下午还有约会，你什么时候回来看店？是不是遇见什么事了？”
隐隐约约的她感觉有人推门，她受刺激一样的睁开眼睛，惺忪的眼睛里全是紧张。
她站在家门口，从包里急迫的翻找着钥匙，越慌越翻不到。
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大冬天的她额头上全是汗，一进门就看见父母正坐在沙发上，沧桑的脸上一片蜡黄，苍老的比同龄人快很多，看起来瘦小而又可怜。
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