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“斯迪特菲尔德的军队不是跑路吗？难道还有贵族留了下来？”
这绝对是妥妥的大户，能在沦陷的斯迪特菲尔德公国养着一群人，还让他们重新开始生产，足以说明他们的底气。
罗南并不觉得杜奥的想法奇怪，换作是他，要是遇见这种地方有人在种田，也绝对会有这样的想法。
对此芙蕾雅也是与罗南保持一个态度，毕竟谈生意不是她擅长的领域。
他们的队伍里带着罗南交给他们的金币以及芙蕾雅制作的魔法道具，还有从实体邪魔身上取得的素材，罗南这是把他们当做是自己人来对待了。
而采购这件最重要的事情，他决定亲自去谈。
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分成三种不同的种植区，以便进行实验对照。
可问题是他们人手现在也不够，把控大方向与具体研究都需要罗南和芙蕾雅亲力亲为，所以现在也只能这样。
等到黄昏，回到带人回到落脚点的时候，他就听见了老大哥杜奥的咆哮——
颈部肌筋要放松，头部要正直而自然地向上顶起；并采用腹式呼吸，使内气能下行而沉于丹田部位不致使气血上浮。身体不可歪斜摇摆、前俯后仰，劲路的虚实要忽而隐藏、忽而显现使对方吃不准我的劲路，猜不透我的心思。我左侧的肢体如微感重意，就立即将左侧的这一部分肢体变虚；我右侧的肢体如微感重意，也应立即把右边的劲隐去使对方无法“得实”而攻。对方仰攻，我就升高，使他深感高不可攀；对方俯袭，我就落低，使他顿觉深不可测。对方进身，我就引之向后，使他感到越是向前，形势越加深长而终不可及；对方退身，我就乘势进逼，使他觉得越是后退，形势越加局促而陷入困境。衡量敌劲轻重的准确性，不可有一根羽毛分量的误差；感觉敏锐的程度，要使苍蝇、蚊虫都落不到我的身上。总之，使对方难以知道我的动向，而我独能对他的情况了如指掌。英雄之所以能无敌，都是由于这个缘故而达到的啊!
要避免犯双重的毛病，必须弄通阴阳对立统一的辩证规律:粘就是走，走就是粘；阴离不开阳，阳离不开阴。阴阳两者能相反相成，相互辅助，这才算是懂得了劲的规律。懂得劲的规律以后，就能越锻炼越精熟，再通过不断地认识思考和实践锻炼，就能逐渐地达到随意运用的地步了。
武禹襄学得太极拳后去北京发展。在北京得病落难。落难时被孙禄堂请回家中养病。两人经常比武较技交流。孙禄堂先学形意，后学八卦,功夫战力在北京本属于天花板级别。后与武禹襄互相换拳学习交流又深得太极真谛。终得内家拳之大成者,创孙式太极拳。所以说孙式太极拳才是中国太极拳之标杆,可惜因对悟性要求太高得真传寥寥无几。
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要习得好的内家拳,机缘、悟性、刻苦，缺一不可。你如今有机会能够学习，希望你一定用心，不可自误。另外等学到一定程度，有实战能力，绝不可欺负弱小，如果我要知道一定加以严惩。
另外学拳是为了自保，是为了强身健体,绝不能在外招摇显示与人。否则会招惹是非希望你切记。
肾水济心，供应先天精气；脾升胃降，运化后天谷气；肝升胆降，条达一身正气。肺自身的宣发和肃降，助宇宙清气灵气氧气供养人体。肺为壶盖，主出气；肺为肾母，主纳气。
什么是松沉劲?顾名思义松沉劲就是通过形体放松和意气的修炼而形成的一种向下的松沉到脚底的沉劲.修炼出松沉劲,自己的感觉是百会虚领,空胸松腹,意气下沉,周身意气、肌肉像气流、像水流从头、颈、肩、胸腹、后背到胯、经膝一直流到脚底。
一定要在静中松、在松中静，在松中沉、在沉中松，松要松得透，要一松到底。逐步达到通、空、开。通就是上下通、内外通，空就是空荡荡，无一丝滞点，人在气中，气在人中，此时也就明白什么叫真正开合了。
松沉劲是逐渐练出来的，个人体会是由上往下的练出来，先是练出松肩坠肘，把松肩坠肘保持住，再把腰跨的松沉练出来。
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