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从集市买来的这套古代苦修士锻体法，他越是接近练成第一个动作，练习过程中感受到的疼痛就越剧烈。
罗南咬牙切齿的，深知集市上的那个青年巫师是坑了他。
“算了，先练着吧。等回头手头宽裕了再换别的...”
拿储水罐里的水洗了洗手，罗南拿出前身留下的粮食——一种混合了藜麦、玉米、黑豆还有各种他辨认不出的东西的杂粮谷物。
再次出现的罗南在自己的袍子上撒了大量的驱虫粉，手里多了一个小网兜，一个半透明的白色纱囊。
此时桌子上已经摆满了书籍，全是前身留下的。
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精神力是巫师力量体系的基础和核心，而冥想是提升精神力的主要途径，重要性不言而喻。
等罗南自我感觉差不多了，他起身喝了口水，洗了洗手，又洗了洗脸。
鹰大有些纠结，这大冷天的，主子爷总得有个暖被窝的才行，不然真的是太委屈了。
“多吃点，等你身子骨恢复了，我教你练瑜伽。”楚月继续吃着，说道。
和尚点点头，楚月便收拾了东西，道：“大师早些休息，妾就先回去了。”
在这之前，龙安寺的伙食虽然也一般，但也不是那么难以忍受。
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宽阔舒适的会客大厅中，身穿常服的亨利热情欢迎归来的基因原体。
“富有的〔坏月氏族〕，精通特种作战、敌后渗透的〔血斧氏族〕，有收集癖的〔死颅氏族〕，喜欢飙车的〔邪日氏族〕，精通近身格斗的〔高夫氏族〕，精通生物改造的〔蛇咬氏族〕……”
如此规模的兽人帝国无疑是帝国最大的隐患，不过那是在亨利苏醒之前。
“很好，这是一次前无古人的里程碑式科技进展，虽然你们的存在是帝国最高机密，你们的研究成果也不会为外人所知，但帝皇陛下一直注视着你们，你们对帝国的贡献他都记在心里。”
“你们胸前的徽章已经被帝皇赐予加了祝福，它将护佑你们免受病痛……”
《【快穿】扮演者她无所畏惧》第23章 小白花继妹23
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